Kruhový trénink - Funkční trojka

Kruhový trénink je moderní a velmi oblíbená forma skupinového cvičení,
které kombinuje jak silové, tak kondiční prvky a tím rozvíjí více oblastí současně.
Jde o tréninkový koncept, který působí komplexně na celé tělo.

- zpevňuje
- buduje svalovou hmotu
- aktivuje spalování tuků
- aktivuje tiss (hluboký stabilizační systém)
- zvyšuje kondici a vytrvalost
- podporuje činnost kardiovaskulárního systému,
neboť drží tepovou frekvenci na vyšší úrovni

V našem "KRUHÁČI" se můžete těšit na spoustu zajímavých, moderních
fitness pomůcek funkčnícho tréninku: GUN - EX, RIP trainer, Kettlebells,
POWER BAG, TRX, BOSU, FLOWIN, Medicinball, Fitball, Totem na box ...

Tyto funkční tréninky probíhají vždy v úterý dle rozpisu lekcí.

REZERVACE NUTNÁ!

Začněte pořádnou přípravou u nás a s námi.
Budeme se těšit.