TRX

Naše "SRDCOVKA" - nejvíce osazovaná lekce, se kterou jsme skupinovky před 5 roky začínali.
Funkční trénink na závěsném systému s váhou vlastního těla. Relativně nový způsob pohybu, který oslovuje stále větší množství lidí na celém světě.

• Velmi efektivní a účinné cvičení na zpevnění a posílení celého těla.
• Cvičení je tělu přirozené, cvičí se pouze s váhou vlastního těla, bez zatížení kloubů, se zaměřením na "CORE" - střed těla.
• Aktivuje hluboký stabilizační systém, koordinaci těla a je vhodný pro všechny věkové skupiny s různou úrovní zdatnosti.
• Velmi vhodné jako rehabilitační cvičení pro klienty s bolestí zad a vadným držením těla.
• Intenzitu cvičení si určuje každý sám a to sklonem těla k TRX.
• Rychlý nárůst síly
• Viditelný progres