Kruhový trénink

Kruhový trénink je ideální pro všechny, kteří mají rádi pestrost, dynamiku a efektivní cvičení. Čeká vás řada různých stanovišť, cviků a pomůcek, díky kterým je každá lekce jiná a trénink se jen tak neomrzí.

Využíváme činky, kettlebell, medicinbaly, TRX, odporové gumy, bosu a další pomůcky. Střídáme silová, kondiční, funkční i koordinační cvičení, takže během lekce zapojíte celé tělo.

Pravidelným kruhovým tréninkem budujete sílu a kondici, zvyšujete vytrvalost, podporujete spalování kalorií a pomáháte formovat postavu. Zlepšíte také koordinaci, stabilitu, pohyblivost a celkovou fyzickou zdatnost.

Intenzitu jednotlivých cviků lze přizpůsobit vaší kondici, takže si každý může zacvičit naplno, ale vlastním tempem.

Přijďte si dát do těla, zlepšit kondici a pokaždé si vyzkoušet něco nového!